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CATEGORIES:Veranstaltungen
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SUMMARY:Senioren in Bewegung
DESCRIPTION:<p>Einmal wöchentlich am Donnerstag treffen sich aktive Seniorinnen und Sen
 ioren im Fuldataler Forum, um sich mithilfe einer im Seniorensport erfahren
 en Sportlehrerin für ihren Alltag in Form zu bringen.</p><p>So trainieren s
 ie am Anfang zur Musik der 60er ihre Orientierung, ihr Gedächtnis und Multi
 tasking Fähigkeiten, indem nicht nur rhythmisch gelaufen wird, sondern inde
 m Zusatzaufgaben (Bälle zuwerfen, einem Partner wie ein Schatten zu folgen,
  Übungen zu Zahlen erledigen o.ä.) zu bewältigen sind.</p><p>Nach dieser er
 sten bewegten Runde werden Übungen für die allgemeine Beweglichkeit und Kra
 ft angeboten, die mithilfe von Kleingeräten wie Teppichfliesen, weichen Bäl
 len oder einem Terraband gezielt durchgeführt werden. Auch das Training des
  Gleichgewichts kommt jedes Mal nicht zu kurz, da dieses ein wichtiger Baus
 tein für die alltägliche Bewegung darstellt, denn ein gutes Gleichgewicht v
 erhindert unnötige Stürze.</p><p>Mit viel Engagement und Freude versammeln 
 sich die Seniorinnen und Senioren am Ende im Kreis und verbessern entweder 
 am Schwungtuch oder bei der Weitergabe eines Balles mit der Hand oder dem F
 uß ihre Koordination. Gelegentlich wird am Ende von der Sportlehrerin auch 
 ein Sitztanz zu beliebten Rhythmen ihrer Jugendzeit angeboten, wobei versch
 iedene Bewegungen mit Beinen und Armen zur beschwingten Musik nachzuvollzie
 hen sind.</p><p><strong>Die Gruppe trifft sich nach der Sommerpause seit de
 m 04.&nbsp;September&nbsp;(Donnerstag)&nbsp;wieder um 10 Uhr&nbsp;im Fuldat
 aler Forum</strong></p><p><strong>Es sind noch Plätze frei!!!</strong></p><
 p>Interessierte sind nach der Sommerpause&nbsp;herzlich willkommen, denn si
 e können mit bequemer Kleidung und Schuhe&nbsp;mit rutschfesten Sohlen&nbsp
 ;mal zum Schnuppern vorbeikommen und direkt ins Training einsteigen.</p><p>
 Der Kurs ist Kostenlos über eine Spende freuen wir uns.</p><p>Um Anmeldung 
 über unsere Geschäftsstelle wird gebeten.</p><hr id="system-readmore" /><p>
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